Am început ziua dimineața cu un program de exerciții pentru o inimă sănătoasă și fericită din sistemul Yoga în viața cotidiană. Am vorbit despre importanța exercițiilor pentru nervul vag și influența acestora asupra stării noastre de sănătate. Din program nu au lipsit tehnici de relaxare profundă, exerciții de respirație, meditația, cântarea mantrelor și bhajanurilor.
După masa de prânz a urmat degustarea prăjiturilor aduse de fiecare, care au fost pregătite în conformitate cu principiile yoga și ahimsa.
În după-amiaza zilei am pregătit împreună tort de morcov și un meniu de sărbători pe care le-am savurat la cina. Aceste bunătăți vegane și lacto vegetariene au fost pregătite cu multă dragoste într-o atmosferă plăcută și pașnică.
