Anul aceta s-a desfășurat prima ediție de Yoga Day Arad în data de 4.7.2020 în Parcul Chinologic, Arad. Reprezentați și instructori a școlilor yoga au oferit cursuri de-a lungul zilei pentru adulți și copii. Yoga în viața cotidiană a fost reprezentată de Melinda și Corina.

116698515 4123509824387369 7180668796255825827 o

Ora de yoga împotriva durerilor de spate a  oferit participanților exerciții benefice pentru întărirea și flexibilitatea mușchilor spatelui, precum și înlăturarea problemelor legate de coloana vertebrală.

116563465 4123509801054038 6879781326429635583 o

116563462 4123509827720702 6504264424231730182 o

În a două oră, condusă de Melinda, a  fost prezentată secvența de exerciții Kathu Pranam, care se recomandă pentru întărirea imunității, îndepărtarea stresului și echilibrarea sistemului nervos. 

116719340 4123510791053939 5812942506122733698 o

116592946 4123511301053888 4823542078959309844 o

116584858 4123510314387320 4573293898949989360 o

 

116747186 4123511557720529 4558815557225134072 o

116710074 4123510574387294 8899028726613768212 o